Hypnose ist eine Methode, die eingesetzt wird, um körperliche und seelische Beschwerden zu lindern oder zu behandeln. Ihr Nutzen ist wissenschaftlich gut untersucht. Insbesondere konnten mithilfe bildgebender Verfahren wie der Magnetresonanztomographie (MRT) sowie der Elektroenzephalografie (EEG) messbare hirnphysiologische Veränderungen während hypnotischer Trancezustände nachgewiesen werden.
Bereits nach wenigen Sitzungen können sich bei vielen Menschen deutliche positive Veränderungen zeigen. Daher findet Hypnose heute in verschiedenen Bereichen der Psycho- und Psychotherapie Anwendung.
Hypnose beschreibt einen natürlichen Bewusstseinszustand, den wir alle regelmäßig erleben etwa kurz vor dem Einschlafen oder in Momenten, in denen wir gedankenverloren sind und „abschalten“. Schon in der Antike, beispielsweise im alten Ägypten und Griechenland, wurden tranceähnliche Zustände zu Heilzwecken genutzt.
Hinweis: Die Kosten für eine Hypnosetherapie werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.